心臟的養(yǎng)生保健

 中醫(yī)認(rèn)為心主要有兩項(xiàng)功能。一是“心主血脈”，心臟具有推動(dòng)血液在經(jīng)脈內(nèi)運(yùn)行，使其滋養(yǎng)全身各個(gè)臟腑器官組織的生理功能，與西醫(yī)學(xué)對(duì)心臟的認(rèn)識(shí)基本相同。二是“心主神志”，指心與精神意識(shí)思維活動(dòng)有密切關(guān)系，心主神志的功能正常，則精神飽滿，精力充沛，神志清晰，思維敏捷。反之，如果心主神志的功能失常，輕則出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、神志不寧、反應(yīng)遲鈍、健忘等癥狀，重則出現(xiàn)精神失常、神昏譫語(yǔ)，甚至昏迷、不省人事。中醫(yī)還認(rèn)為“心開(kāi)竅于舌”，“舌為心之苗”，也就是說(shuō)心與舌的關(guān)系密切，心臟的情況可以從舌的色澤及形體表現(xiàn)出來(lái)，如心的功能正常，則舌紅潤(rùn)柔軟，運(yùn)動(dòng)靈活，味覺(jué)靈敏，語(yǔ)言流利。如心臟氣血不足，則舌質(zhì)淡白，舌體胖嫩；心有瘀血，則舌質(zhì)暗紫色，重者有瘀斑；心火上炎，則舌尖紅或生瘡。所以，心的養(yǎng)生保健方法要以保證心臟的主血脈和主神志的功能正常為主要原則。&oq=中醫(yī)認(rèn)為心主要有兩項(xiàng)功能。一是“心主血脈”，心臟具有推動(dòng)血液在經(jīng)脈內(nèi)運(yùn)行，使其滋養(yǎng)全身各個(gè)臟腑器官組織的生理功能，與西醫(yī)學(xué)對(duì)心臟的認(rèn)識(shí)基本相同。二是“心主神志”，指心與精神意識(shí)思維活動(dòng)有密切關(guān)系，心主神志的功能正常，則精神飽滿，精力充沛，神志清晰，思維敏捷。反之，如果心主神志的功能失常，輕則出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、神志不寧、反應(yīng)遲鈍、健忘等癥狀，重則出現(xiàn)精神失常、神昏譫語(yǔ)，甚至昏迷、不省人事。中醫(yī)還認(rèn)為“心開(kāi)竅于舌”，“舌為心之苗”，也就是說(shuō)心與舌的關(guān)系密切，心臟的情況可以從舌的色澤及形體表現(xiàn)出來(lái)，如心的功能正常，則舌紅潤(rùn)柔軟，運(yùn)動(dòng)靈活，味覺(jué)靈敏，語(yǔ)言流利。如心臟氣血不足，則舌質(zhì)淡白，舌體胖嫩；心有瘀血，則舌質(zhì)暗紫色，重者有瘀斑；心火上炎，則舌尖紅或生瘡。所以，心的養(yǎng)生保健方法要以保證心臟的主血脈和主神志的功能正常為主要原則