蓮霧又叫洋蒲桃,水蒲桃,水石榴,蓮霧有利尿,清熱,安神的功效,蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是富含維生素,含少量蛋白質(zhì),蓮霧怎么吃,蓮霧的吃法有蓮霧雙脆芹,蓮霧酸奶燕窩,黃瓜蓮霧西瓜汁。
蓮霧
蓮霧中藥材作用
蓮霧果實(shí)汁多味美,營(yíng)養(yǎng)豐富,含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì),不但風(fēng)味特殊,亦是清涼解渴的圣品。同時(shí),蓮霧還具有開(kāi)胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功效;蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,蓮霧水分含量大對(duì)皮膚好處;蓮霧是微堿性水果,可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度。
蓮霧帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。由于含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
小孩有消化不良時(shí),用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。蓮霧還有寧心安神食療作用,蓮霧里含有鎂和鈣,二者共同作用可用來(lái)放松肌肉和神經(jīng),從而使身心放松,避免緊張不安、焦躁易怒,幫助入睡。且含有的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現(xiàn)象,從而起到鎮(zhèn)靜安神的作用。