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白天睡太多會導(dǎo)致糖尿病風(fēng)險增加56%?

發(fā)布日期:2015-10-19   來源:金陵晚報   瀏覽次數(shù):15
核心提示:  白天不能睡覺啦,睡太多患糖尿病的幾率都比別人高。近日,這一來自歐洲糖尿病研究協(xié)會年會上的消息讓夜班族哭了:白天不睡覺
   白天不能睡覺啦,睡太多患糖尿病的幾率都比別人高。近日,這一來自歐洲糖尿病研究協(xié)會年會上的消息讓夜班族哭了:白天不睡覺,什么時候才能睡? 
  內(nèi)分泌科專家認(rèn)為,確實(shí)是這樣,長期白天黑夜顛倒,確實(shí)是讓內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致激素分泌異常,自然會增加患糖尿病的幾率。最新研究:白天睡多了易患糖尿病 
  最近,在歐洲糖尿病研究協(xié)會的年會上,來自日本東京大學(xué)的Tomohide Yamada博士介紹了他們的一項(xiàng)最新研究,他們發(fā)現(xiàn)白天睡覺或在白天進(jìn)行長時間小睡都與2型糖尿病風(fēng)險增加有關(guān)。 
  在這項(xiàng)最新研究中,研究人員利用meta分析研究了白天睡眠或小睡與2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險之間的關(guān)系。他們以白天睡眠,小睡和糖尿病為關(guān)鍵詞在2014年11月份之前發(fā)表的文章和研究結(jié)果中進(jìn)行了搜尋,在找到的683項(xiàng)研究中,共有10項(xiàng)為公認(rèn)的高質(zhì)量研究,共包含了261365名亞洲和西方研究對象。 
  經(jīng)過研究后發(fā)現(xiàn),過多的白天睡眠會導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險增加大約56%,小睡時間超過60分鐘,會導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險增加大約46%。 
  黑白顛倒,容易讓激素分泌異常 
  上夜班的人沒有辦法,只能白天睡覺,這樣顛倒黑白的模式確實(shí)很傷身體。解放軍第八一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李彤寰說,上夜班很無奈,不過,現(xiàn)在很多小年輕,做夜貓子,人為黑白顛倒就不應(yīng)該了。
   李彤寰說,從古到今,都是白天干活晚上休息,這是人類幾千年形成的生物鐘,而且有一些激素就是在晚上睡覺的時候才分泌,白天不分泌。如果顛倒黑白,激素分泌異常,自然會讓糖尿病等代謝性疾病變得猖獗一些。
 
 
 
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