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預防骨質疏松須留意四大早期癥狀

發(fā)布日期:2015-10-20   瀏覽次數(shù):31
核心提示:中國醫(yī)藥化工網10月20日訊 10月20日是世界骨質疏松日。第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院專家提醒,骨質疏松是一種靜悄悄的病,如果出現(xiàn)
      中國醫(yī)藥化工網10月20日訊   10月20日是世界骨質疏松日。第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院專家提醒,骨質疏松是一種“靜悄悄的病”,如果出現(xiàn)全身乏力、負重能力下降、骨骼肌肉疼痛、身長縮短、駝背等癥狀應警惕骨質疏松作怪。

      第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院內分泌科主任鄭宏庭介紹,骨質疏松癥是一種需要長期治療的慢性疾病,以骨量減少、骨骼微觀結構發(fā)生退化為特征,會導致骨的脆性增加,容易發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病,這種疾病往往沒有典型征兆,被稱為“靜悄悄的疾病”。

鄭宏庭說,常見的骨質疏松征兆有四種。一是身高變矮,骨質流失后,脊椎骨無法承受身體重量,遭到擠壓后影響身高;二是腰酸背痛,因腰部脊椎骨的骨質流失導致;三是駝背,因胸部脊椎骨骨質大量流失所造成;四是易發(fā)骨折,常發(fā)生的部位是脊椎、髖部、手腕等。

專家建議,預防骨質疏松要注意飲食,每天應攝?。保埃埃爸粒保玻埃昂量说拟}質,可補充牛奶、深綠色蔬菜、芝麻、鈣片等含鈣質食物。另外,每天還應攝?。福埃爸粒保埃埃皢挝坏木S生素D,可通過攝取蛋黃、肝臟、維生素D補充品等方式獲取。另外,保持規(guī)律運動習慣以強化骨骼、增加骨質密度,也能幫助預防骨質疏松。

來源:新華網
 
 
 
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