中國醫(yī)藥化工網(wǎng) 10月26日 訊 對于感冒我們應該是很熟悉的,是一種很常見的癥狀,普通感冒、病毒性咽炎、喉炎等等都是其中一種,是一種急性呼吸道感染性疾病,發(fā)病率是很高的,一般是因為病毒以及細菌的感染導致的,患者會出現(xiàn)惡寒,高熱,頭痛,嘔吐,乏力等等一系列的癥狀,需要我們充分重視起來及時進行治療的。那么秋季預防感冒小常識有哪些呢?我來為大家解答。
秋季預防感冒小常識
步驟/方法:
1首先要注意不要受涼,秋季雨水較多,注意不要淋雨,另外還要注意不要過度勞累,口、眼、鼻等部位要注意不能與臟東西接觸的,對于一些老年人或者體弱的人更要注意多加防護的。
2平時的時候可以多鍛煉,比如跑步,爬山等有氧運動,增強身體素質以及抵抗疾病的能力,在感冒流行的時間段出門要注意戴口罩,不喲在人群擁擠的公共場合過多的出入等等都是需要注意的。
3秋天天氣干燥,要注意保暖吧和補充水分,平時的時候要注意多喝水,白開水是最好的,可以利尿排毒,另外食物方面也是需要注意起來的,要多吃一些進補的食物比如雞湯等等要注意的。
注意事項:
此外煲湯對于秋冬季節(jié)是很好的,可以讓身體營養(yǎng)充分,增強抵抗力。另外在睡覺之前用熱水泡腳也是可以抵抗病毒感冒的,可以促進血液循環(huán)等等。
秋季預防感冒小常識
步驟/方法:
1首先要注意不要受涼,秋季雨水較多,注意不要淋雨,另外還要注意不要過度勞累,口、眼、鼻等部位要注意不能與臟東西接觸的,對于一些老年人或者體弱的人更要注意多加防護的。
2平時的時候可以多鍛煉,比如跑步,爬山等有氧運動,增強身體素質以及抵抗疾病的能力,在感冒流行的時間段出門要注意戴口罩,不喲在人群擁擠的公共場合過多的出入等等都是需要注意的。
3秋天天氣干燥,要注意保暖吧和補充水分,平時的時候要注意多喝水,白開水是最好的,可以利尿排毒,另外食物方面也是需要注意起來的,要多吃一些進補的食物比如雞湯等等要注意的。
注意事項:
此外煲湯對于秋冬季節(jié)是很好的,可以讓身體營養(yǎng)充分,增強抵抗力。另外在睡覺之前用熱水泡腳也是可以抵抗病毒感冒的,可以促進血液循環(huán)等等。