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“胃”你好嗎?盤點最傷胃的三個習慣

發(fā)布日期:2015-10-30   來源:家庭醫(yī)生在線   瀏覽次數(shù):20
核心提示:  胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現(xiàn)代人的飲食習慣越來越不好,很多飲
  胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現(xiàn)代人的飲食習慣越來越不好,很多飲食習慣其實是在傷胃的。那么都有哪些飲食習慣是傷胃的呢? 
  小編為大家整理了三種最傷胃的行為: 
  常吃“剩”飯傷胃指數(shù)★☆☆☆☆ 
  研究發(fā)現(xiàn),剩飯重新加熱后再吃則難以消化,時間長了還可能引起胃病。因為淀粉在加熱到60℃以上時會膨脹,最終變成糊,這個過程稱為“糊化”。人體內(nèi)的消化酶比較容易將這種糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷卻后,會產(chǎn)生“老化”現(xiàn)象,人體對這種老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。 
  常吃快餐食品傷胃指數(shù)★★☆☆☆ 
  快餐食品中的油炸作物比較脆、硬,如果沒有咀嚼完全就吞咽下去,胃蠕動而使得食物與胃黏膜接觸時,較硬的食物就會直接對胃黏膜造成損害。如果胃黏膜不能及時修復,便會導致炎癥、潰瘍等形成,而對于胃病患者,則會加重病情。 
  酒后喝綠茶傷胃指數(shù)★★★☆☆ 
  一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒,事實上綠茶和酒一起飲用會傷身,染上胃炎還算輕的,嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡因含量比較高,咖啡因和酒精相互作用會刺激胃黏膜。
 
 
 
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