當前位置: 首頁 » 資訊 » 健康論壇 » 正文

冬日霧中莫晨練

發(fā)布日期:2015-11-05   瀏覽次數(shù):25
核心提示:據(jù)分析,霧氣中除含有酸、堿、鹽、胺、苯、酚等多種有害物質(zhì)外,還帶有大量灰塵、病原微生物和寄生蟲卵等。由于霧的沉降速度緩


       據(jù)分析,霧氣中除含有酸、堿、鹽、胺、苯、酚等多種有害物質(zhì)外,還帶有大量灰塵、病原微生物和寄生蟲卵等。由于霧的沉降速度緩慢,霧滴在沉降過程中有害物質(zhì)含量還在不斷增加,使得在相同的污染條件下,霧水中污 染物的含量比雨水中要大得多。
近年來,全民健身意識逐漸增強,晨練已成為許多居民生活中的必修課。然而,一些人不分晴雨霧雪,大霧天照常起來鍛煉,這是十分有害的。霧天晨練時,隨著人體活動量的加大,心率隨之加快,呼吸加深,自然就更多地吸進了霧氣中的有害物質(zhì)。同時,由于霧氣中水蒸氣較多,勢必影響人體肺部的氣體交換,從而產(chǎn)生胸悶、氣短、眩暈、乏力等癥狀。有時在霧中行走出現(xiàn)眼痛、流淚和鼻塞等,就是霧中有害物質(zhì)刺激眼、鼻的結(jié)果。

因此,有晨練習(xí)慣者,霧天最好不要外出,可改在室內(nèi)做些輕微活動,如打拳、做操等?;加泻粑到y(tǒng)疾病的人,如果必須外出,應(yīng)戴口罩;如果出現(xiàn)呼吸困難,應(yīng)立即去醫(yī)院檢查,以免貽誤病情。

 
 
 
?