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認真刷牙吧 可以防癌

發(fā)布日期:2020-08-31   來源:北京青年報   瀏覽次數(shù):0
核心提示:近日,哈佛大學(xué)學(xué)者進行的一項研究顯示,牙齦疾病會使食道癌和胃癌發(fā)病風(fēng)險增加50%。這項研究共對20多年間近15萬人進行了分析,
 近日,哈佛大學(xué)學(xué)者進行的一項研究顯示,牙齦疾病會使食道癌和胃癌發(fā)病風(fēng)險增加50%。這項研究共對20多年間近15萬人進行了分析,在22~28年調(diào)查中,199人罹患食道癌,238人罹患胃癌。
 
  研究顯示,有牙齦疾病史的人患食道癌或胃癌的風(fēng)險增加了43%和52%;掉兩顆及以上牙齒的人患食道癌和胃癌的風(fēng)險提高了42%和33%。如果同時有牙齦疾病史并掉牙的人,患胃癌的風(fēng)險增加了68%。
 
  進一步分析發(fā)現(xiàn),口腔中常見的細菌如福賽斯坦納菌、牙齦卟啉單胞菌與食道癌發(fā)病有關(guān),不注意口腔衛(wèi)生及牙齦疾病則增加導(dǎo)致胃癌風(fēng)險增加的細菌滋生。
 
  其實口腔不潔除了會增加癌癥風(fēng)險外,還有多項研究表明還會增加患腦出血、哮喘、心臟病及腎臟病等風(fēng)險。
 
  而較輕的牙齦疾病通??赏ㄟ^維持良好的口腔衛(wèi)生來治療,比如每日刷牙兩次和使用牙線清潔牙齒。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,2016年我國僅有36.1%的成人每天刷牙2次;我國65歲至74歲老年人存留牙數(shù)是22.5顆。此外,中國傳統(tǒng)的送禮佳品糖、煙和酒都是導(dǎo)致口腔疾病的罪魁。
 
  保持口腔健康,具體請看《中國居民口腔健康指南》,要點:
 
  1.每天至少刷牙2次,晚上睡前刷牙更重要,還要記住飯后漱口。
 
  2.做到每人牙刷口杯不混用;個人可根據(jù)自己所需選用牙膏和牙刷,提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。
 
  3.提倡用水平顫動拂刷法刷牙;牙刷一般每3個月左右更換一次。如果刷毛發(fā)生彎曲或倒伏,需立即更換。
 
  4.提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。可適當使用漱口水和口香糖。
 
  5.盡量減少吃糖次數(shù),少喝碳酸飲料;晚上睡前刷牙后不能再吃東西。
 
  6.吸煙可使罹患牙周病風(fēng)險增高5倍;孕婦吸煙或被動吸煙,還可引起胎兒口腔頜面部畸形。
 
  7.提倡每年洗牙一次。洗牙過程可能會輕微出血或短暫牙齒敏感,但一般不會傷及牙齦和牙齒,更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。
 
  8.每年至少進行一次口腔健康檢查。如果口腔出現(xiàn)不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀應(yīng)及時就診。
 
  9.及時修復(fù)缺失牙齒。
 
  10.選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行口腔保健和治療,以防發(fā)生交叉感染等。
 
  文/楊進剛(中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院)
 
 
 
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