中國醫(yī)藥化工網(wǎng)10月27日訊 中年人。“這是高危群體。”30歲以后,人體免疫功能開始走下坡路,本應(yīng)好好休整,給免疫系統(tǒng)更多呵護(hù),但中年時(shí)期,尤其是40歲以后,又是人生中經(jīng)濟(jì)壓力、精神壓力最大的階段,很多人仍如年輕人一樣“揮霍”健康,作息不規(guī)律、營養(yǎng)跟不上,導(dǎo)致免疫系統(tǒng)最易出問題,腫瘤高發(fā)。
老年人。65歲以后,我們終于有更多時(shí)間照料身體了,但免疫功能不可避免地又下了一個(gè)臺(tái)階。相關(guān)專家說,這個(gè)時(shí)期好好呵護(hù)很關(guān)鍵。老人一定要根據(jù)天氣變化增減衣物,少到人多的地方,適量運(yùn)動(dòng),以免被病原體盯上;有糖尿病、氣管炎等基礎(chǔ)病、長期臥床、體質(zhì)差的人,更需要加強(qiáng)日常保健。
疲勞、精神差、睡不好 是在報(bào)警
免疫力如同人體健康的“防火墻”,當(dāng)這面墻出現(xiàn)缺口時(shí),身體就會(huì)有所反映。除了因年齡帶來的不避免的免疫功能衰退外,免疫力下降往往在悄無聲息地進(jìn)行著。據(jù)了解,免疫力下降的主要后果是人體更容易受到病毒、細(xì)菌等的侵害。此外,它還會(huì)“波及”內(nèi)分泌、神經(jīng)等系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn),引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、失眠等問題。
精神比較差、疲勞、睡不好、感覺渾身不舒服……這些被你忽視的不適感可能正在提醒你:“要好好關(guān)注免疫功能了”。“如果隔半年或1年做一次白細(xì)胞計(jì)數(shù)檢查,并繪成一條曲線,你會(huì)發(fā)現(xiàn),在感覺不舒服時(shí),白細(xì)胞的數(shù)量也較低,這是很有參考價(jià)值的。” 眾所周知,白細(xì)胞減少會(huì)引起免疫力下降。
感冒次數(shù)增多、傷口愈合速度變慢等,說明免疫功能已下降得比較快了。一旦免疫系統(tǒng)“崩潰”,后果非常嚴(yán)重,個(gè)別人感冒后久治不愈,就可能與免疫系統(tǒng)功能的嚴(yán)重紊亂有關(guān)。
更嚴(yán)重的是,免疫力的強(qiáng)弱與惡性腫瘤的發(fā)生、發(fā)展、治療等關(guān)系密切相關(guān)。長期處于亞健康狀態(tài)的人,人體的抗腫瘤能力也可能會(huì)下降,出現(xiàn)氣、血、痰、瘀、毒互結(jié),更易患惡性腫瘤。而事實(shí)也證明,一旦發(fā)現(xiàn)了腫瘤,不管是手術(shù)還是放化療治療,患者的免疫力都會(huì)受到相應(yīng)的影響。而免疫力較低是使殘留腫瘤細(xì)胞死灰復(fù)燃的重要原因之一,所以說不斷提升自我免疫力真的很重要。