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四大人群 宜吃膏方

發(fā)布日期:2021-03-03   來源:廣州日報(bào)   瀏覽次數(shù):0
核心提示:老廣愛吃會吃,最愛問吃什么能防病或治???還真的有!  省名老中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授指出,比如亞健康人群等四大
 
“老廣”愛吃會吃,最愛問“吃什么能防病或治?。?rdquo;還真的有!
 
  省名老中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授指出,比如亞健康人群等四大人群,就能通過每天吃膏來調(diào)養(yǎng)保健,功效長達(dá)半年以上。
 
  不過,膏方非藥勝藥,卻也有不宜吃的人群,楊教授將禁忌、誤區(qū)、注意事項(xiàng)等一一“教路”,讓“老廣”吃膏有道。
 
  《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“春生、夏長、秋收、冬藏。”每年冬季,人體陽氣隨自然規(guī)律而向內(nèi)潛藏,因此中醫(yī)講究冬日養(yǎng)生,順應(yīng)自然界的閉藏之律,以“斂陰護(hù)陽”“添精補(bǔ)腎”,膏方就是此時最佳養(yǎng)生保健品。
 
  中醫(yī)理論認(rèn)為,人體陰陽臟腑氣血平衡則能健康無恙,延年益壽,膏方調(diào)陰陽、和氣血、補(bǔ)五臟,是它的調(diào)養(yǎng)保健原理。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究則表明,膏方在抗疲勞、抗衰老、美容顏、暢情志、增強(qiáng)免疫力、調(diào)治慢性疾病等方面具有顯著功用。
 
  膏方最宜四大人群
 
  膏方勝藥,毒性小、反應(yīng)小、用量小,又免煎煮、便儲存、便攜帶、便服用。楊教授認(rèn)為,四大人群最能在吃膏調(diào)養(yǎng)保健里得益:
 
  ①亞健康人群:如睡眠不佳、胃腸不適、易疲勞、易感冒、情緒不穩(wěn)、記憶力不佳、面色晦暗、頭發(fā)干枯、內(nèi)分泌紊亂、女性月經(jīng)不調(diào)等。
 
 ?、诶夏隀C(jī)能減退人群: 體力減退、消化功能減退、眼花耳鳴、記憶力下降、行動敏捷性下降、骨質(zhì)疏松。
 
  ③因病致虛人群:大病、大手術(shù)后、腫瘤放化療術(shù)后,可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
 
  ④因虛致病人群:產(chǎn)后、偏頗體質(zhì)、先天不足、后天失養(yǎng)者。
 
  找專業(yè)醫(yī)師開好膏方后,只要晨起空腹頓服10~20ml,可用溫水化開,服用即可。吃膏方,一般要吃2~3個月,膏方的療效在服用膏方后第三個月達(dá)到高峰,可調(diào)整人體的整體健康狀態(tài),并可維持半年以上。
 
  三種情況別盲目吃膏
 
  膏方雖好,但并不是人人可吃,有三種情況千萬不要盲目吃膏:
 
  ①新近外感之人?;加懈忻?、咳嗽的人需要暫停服用;腸胃不適的人,應(yīng)停服一兩天。
 
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 ?、奂毙约膊『陀懈腥菊?,慢性疾病發(fā)作期和活動期患者,如胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石癥急性發(fā)作等情況,也不要服用膏方。
 
  吃膏誤區(qū)你別闖
 
  楊教授提出,臨床發(fā)現(xiàn),在吃膏方調(diào)養(yǎng)過程中,兩大誤區(qū)很多人會闖:
 
 ?、?ldquo;急”!
 
  ——這是吃膏方最忌諱的。
 
  急于進(jìn)補(bǔ)反而會難以消化,出現(xiàn)上火等癥狀。如果因心急起效而每次服用量偏大、次數(shù)過多,容易出現(xiàn)不思飲食、口苦鼻衄、大便秘結(jié)或大便溏泄等癥狀,如遇此情況需要與醫(yī)生溝通處理。
 
 ?、?ldquo;貴”!
 
  ——不管自己體質(zhì)而執(zhí)著于越貴越好、越補(bǔ)越好。
 
  廣東街坊的體質(zhì)特點(diǎn)是:氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)和陽虛體質(zhì),偏虛體質(zhì)超過七成,城市白領(lǐng)尤其多見。但同時易有痰濕中阻和虛火上浮的情況,容易虛不受補(bǔ)。所以,建議在專業(yè)指導(dǎo)下選用膏方或開具個性化膏方。不要一味地追求名貴藥材和貴價膏方,適合自身體質(zhì)的,才是最好的。
 
  此外,在服用膏方時,以下注意事項(xiàng)你要知:
 
  消化滯緩:服用膏方幾天后如出現(xiàn)不思飲食、腹脹等胃納不利情況,應(yīng)暫停服用膏方,1~2周理氣和胃消導(dǎo)藥,再恢復(fù)少量服用,再逐步加量。
 
  內(nèi)熱過重:服用膏方幾天后如出現(xiàn)齒浮口苦、鼻衄、低熱、大便秘結(jié)等狀況,可用清熱瀉火通腑藥煎煮取汁,放入膏方中一起服用,以糾偏差,或隨時就診,以湯藥調(diào)理。
 
  腸道刺激:服用膏方幾天后如出現(xiàn)大便溏薄甚至泄瀉,可暫停服用膏方,可用一些理氣健脾的藥物,配合清淡易于消化的飲食,待脾胃功能恢復(fù)后,少量服用,根據(jù)消化能力,逐步加量。
 
 
 
 
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